Я начала пользоваться гелем и параллельно принимать капсулы, потому что у меня к вечеру сильно уставали ноги. Уже через несколько дней заметила, что тяжесть стала меньше, а отёчность проявлялась не так выраженно. Особенно понравилось сочетание капсул и геля, потому что эффект ощущался комплексно